So werden Sie schlechte Gerüche los

Wie wird man schlechte Gerüche los?

Körpergeruch ist das, was Sie riechen, wenn Ihr Schweiß mit Bakterien auf Ihrer Haut in Kontakt kommt. Schweiß selbst hat keinen Geruch, aber wenn sich Bakterien auf Ihrer Haut mit Ihrem Schweiß vermischen, verursacht dies Geruch.

Körpergeruch kann süß, sauer, scharf oder nach Zwiebeln riechen. Wie viel Sie schwitzen, hat nicht unbedingt einen Einfluss auf Ihren Körpergeruch.

Deshalb kann eine Person einen unangenehmen Körpergeruch haben, ohne zu schwitzen. Umgekehrt kann eine Person übermäßig schwitzen, aber nicht riechen.

Das liegt daran, dass Körpergeruch das Ergebnis der Art der Bakterien auf Ihrer Haut ist und wie diese Bakterien mit dem Schweiß interagieren, nicht der Schweiß selbst.

In diesem Artikel besprechen wir die Faktoren, die unangenehmen Körpergeruch verursachen können, und wie Sie ihn reduzieren können, indem Sie ein paar einfache Schritte in Ihre Routine integrieren.

Unangenehmer Körpergeruch kann jedoch das Ergebnis einer zugrunde liegenden Erkrankung sein, daher wird immer empfohlen, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn er nicht verschwindet.

Was verursacht Schwitzen?

Schwitzen ist die Sekretion von Flüssigkeiten durch Schweißdrüsen auf der Hautoberfläche. Es gibt zwei Arten von Schweißdrüsen: Ekkrine und Apokrine.

Die ekkrinen Drüsen geben Schweiß direkt auf die Hautoberfläche ab. Wenn Schweiß verdunstet, hilft er, Ihre Haut zu kühlen und Ihre Körpertemperatur zu regulieren.

Erzeugt keinen Geruch. Wenn Ihre Körpertemperatur aufgrund körperlicher Anstrengung oder Hitze ansteigt, erzeugt die Verdunstung von Schweiß von Ihrer Haut einen kühlenden Effekt. Die ekkrinen Drüsen bedecken den größten Teil Ihres Körpers, einschließlich der Handflächen und Fußsohlen.

Die apokrinen Drüsen sind für die Produktion von Körpergeruch verantwortlich. Apokrine Drüsen öffnen sich in Ihren Haarfollikeln. Sie finden apokrine Drüsen in der Leiste und den Achselhöhlen.

Diese Drüsen produzieren Schweiß, der riechen kann, wenn er mit Bakterien auf Ihrer Haut in Kontakt kommt.

Schwitzen ist ein natürlicher Prozess des Körpers, aber aufgrund bestimmter Lebensmittel, Hygienepraktiken oder Genetik kann Schweiß schlecht riechen, wenn er mit Ihrer Haut in Kontakt kommt.

Welche Faktoren verursachen unangenehmen Körpergeruch?

Körpergeruch entsteht, wenn Bakterien auf Ihrer Haut mit Schweiß in Kontakt kommen.

Unsere Haut ist von Natur aus mit Bakterien bedeckt. Wenn wir schwitzen, vermischen sich Wasser, Salz und Fett mit diesen Bakterien und können Gerüche verursachen. Der Geruch kann schlecht, gut oder geruchlos sein.

Faktoren wie die Lebensmittel, die Sie essen, Hormone oder Medikamente können den Körpergeruch beeinflussen.

Ein Zustand namens Hyperhidrose führt dazu, dass eine Person übermäßig schwitzt. Menschen mit dieser Erkrankung können empfindlicher auf Körpergeruch reagieren, weil sie viel schwitzen, aber es sind oft die ekkrinen Schweißdrüsen, die die meisten Beschwerden mit verschwitzten Handflächen und Füßen verursachen.

Jedes Mal, wenn Sie schwitzen, besteht die Möglichkeit, dass Sie unangenehmen Körpergeruch produzieren. Manche Menschen reagieren empfindlicher auf üblen Körpergeruch als andere.

Weitere Faktoren, die den Körpergeruch beeinflussen können, sind:

• Körperliche Betätigung
• Stress oder Angst
• Heißes Wetter
• Übergewicht
• Genetik

Es kann mehrere Gründe geben, warum Ihr Schweiß schlecht riecht. Beispielsweise können bestimmte Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel dazu führen, dass Ihr Schweiß schlecht riecht.

Denken Sie daran, dass Schweiß selbst nicht das ist, was riecht; Es sind die Bakterien auf deiner Haut, kombiniert mit dem Schweiß.

Verschiedene Beschwerden und Krankheiten sind mit Veränderungen des üblichen Körpergeruchs einer Person verbunden:

• Diabetes
• Menopause
• Eine Schilddrüsenüberfunktion
• Leber- oder Nierenerkrankung
• Infektionskrankheiten

Wie man schlechten Körpergeruch behandelt

• Halten Sie Ihre Haut sauber, indem Sie täglich mit antibakterieller Seife baden oder duschen. Konzentrieren Sie sich auf Bereiche, in denen Sie am meisten schwitzen, wie Ihre Achselhöhlen und Leistengegend. Das regelmäßige Entfernen bestimmter Bakterien von Ihrer Haut kann unangenehmen Körpergeruch vorbeugen.
• Trocknen Sie sich nach dem Duschen vollständig ab und achten Sie besonders auf die Stellen, an denen Sie stark schwitzen. Ist Ihre Haut trocken, haben es die Bakterien, die für den Körpergeruch verantwortlich sind, dort schwerer, sich zu vermehren.
• Rasieren Sie verschwitzte Bereiche, damit der Schweiß schnell verdunstet und nicht so viel Zeit hat, mit Bakterien zu interagieren. Körperbehaarung ist ein Nährboden für Bakterien.
• Wäsche regelmäßig und trage saubere Kleidung.
• Tragen Sie lockere Baumwollkleidung. Dadurch kann Ihre Haut atmen. Diese Regel gilt auch für Unterwäsche und BHs. Feuchtigkeitsableitende Kleidung (Stoff, der Feuchtigkeit von Ihrer Haut wegleiten kann) ist ebenfalls hilfreich.
• Verwenden Sie ein topisches Antitranspirant, das Schweiß zurück in Ihre Schweißdrüsen zieht. Die Schweißproduktion nimmt ab, wenn Ihr Körper ein Signal erhält, dass Ihre Schweißdrüsen voll sind.
• Finden Sie Möglichkeiten, Ihren Stresspegel zu reduzieren. Stress kann Ihre apokrinen Drüsen aktivieren.
• Wenn Sie schwefelreiche Lebensmittel essen, können Sie Körpergeruch entwickeln. Der Schwefel riecht nach faulen Eiern. Wenn es von Ihrem Körper in Ihrem Schweiß abgesondert wird, kann es einen unangenehmen Geruch abgeben. Hier sind einige Beispiele für schwefelreiche Lebensmittel:

• Zwiebeln
• Knoblauch
• Kohl
• Brokkoli
• Blumenkohl
• Rotes Fleisch

Andere übliche Nahrungsmittelauslöser für schlechten Körpergeruch sind:

• Mononatriumglutamat (MSG)
• Koffein
• Gewürze wie Curry oder Kreuzkümmel
• Scharfe Soßen oder andere scharfe Speisen
• Alkohol.

Das Eliminieren oder Reduzieren dieser Auslöser kann helfen, Ihren Körpergeruch zu verbessern.

Natürliche Produkte gegen unangenehmen Körpergeruch

Wenn Sie einen natürlicheren Ansatz für den Umgang mit Körpergeruch wünschen, gibt es viele bewährte Optionen. Werfen wir einen Blick auf einige wirksame und natürliche Hausmittel.

1. Trinken Sie ausreichend Wasser

Das erste wirksame Hausmittel gegen Körpergeruch ist viel Wasser zu trinken. Als ausgezeichnetes Lösungsmittel entfernt Wasser Giftstoffe aus Ihrem Körper und hilft Bakterien und Krankheitserreger zu eliminieren, die zu Körpergeruch führen können.

Außerdem ist Wasser auch der beste Neutralisator, der die Bildung von Bakterien in Ihrem Darm verhindert.

2. Trage Kokosöl auf deine Haut auf.

Kokosöl ist eines der besten und wirksamsten Heilmittel, das dem Körper helfen kann, gut zu riechen. Die antimikrobiellen Eigenschaften (ein Mittel, das Mikroorganismen abtötet oder ihr Wachstum hemmt) in Kokosöl helfen, das Wachstum von geruchsverursachenden Bakterien zu begrenzen.

Kokosöl unterstützt auch die Verdauungsgesundheit, ein wichtiger Faktor im Kampf gegen Körpergeruch und Mundgeruch.

Das Auftragen von Kokosnussöl auf die Haut und der Verzehr in Ihrer Nahrung wird dazu beitragen, das Wachstum von Bakterien in Ihrem Körper zu stoppen und so Körpergeruch zu verhindern.

3. Reiben Sie Zitrone auf Ihre Achselhöhlen

Die natürlichen, antiseptischen (Wirkstoffe, die das Wachstum von Mikroorganismen verlangsamen oder stoppen) und antimikrobiellen Eigenschaften der Zitrone helfen, unangenehme Körpergerüche zu beseitigen und durch Bakterien verursachten Mundgeruch zu kontrollieren.

Die sauren Eigenschaften von Zitronensaft tragen dazu bei, das Wachstum schädlicher Bakterien auf der Haut zu reduzieren. Darüber hinaus eliminiert Zitrone als Immunverstärker schädliche Giftstoffe, einschließlich Bakterien, die im Körper vorhanden sind.

Sie können eine halbe Zitrone auf Ihre Achselhöhlen reiben, um Schwitzen und Körpergeruch zu vermeiden.

4. Essen Sie regelmäßig Bockshornkleesamen

Die antioxidativen Eigenschaften von Bockshornkleesamen können helfen, Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen, und die darin enthaltenen antibakteriellen Eigenschaften können die Ausbreitung bakterieller Infektionen verhindern.

Es wird angenommen, dass der Verzehr von Bockshornkleesamen den Körpergeruch aufgrund seiner eigentlichen Ursache auf natürliche Weise bekämpft.

Sie können auch Bockshornklee-Tee trinken. Kochen Sie einen Teelöffel Bockshornkleesamen in etwa 250 ml Wasser. Trinken Sie diesen Tee regelmäßig auf nüchternen Magen, um Giftstoffe auszuscheiden und so Körpergeruch auf natürliche Weise zu bekämpfen.

5. Verwenden Sie Neemblätterpaste

Neem ist ein wirksames Kraut im Ayurveda mit vielen medizinischen Werten. Die antimikrobiellen, antibakteriellen und antiseptischen Eigenschaften von Neem-Blättern helfen, schädliche Bakterien und geruchsverursachende Toxine aus Ihrem Körper zu entfernen.

Sie können Neemblattpaste (Wasser zu Neemblattpulver hinzufügen) auf Ihre Achselhöhlen auftragen, 15 Minuten einwirken lassen und abspülen.

Der einfache Vorgang, ein paar Zweige Neemblätter in heißes Wasser zu geben und ein Bad zu nehmen, kann ebenfalls von Vorteil sein.

6. Tomatensaft gegen Körpergeruch

Tomatensaft ist ein wirksames Mittel gegen Körpergeruch. Die antibakteriellen und antiseptischen Eigenschaften von Tomaten können dazu beitragen, die Anzahl der geruchsverursachenden Bakterien im Körper zu begrenzen. Es hilft auch, übermäßiges Schwitzen zu kontrollieren.

Tauchen Sie ein Tuch in Tomatensaft und verteilen Sie es auf Ihren Achselhöhlen. Das Trinken von Tomatensaft kann die Körpertemperatur senken und dadurch das Schwitzen reduzieren.

7. Waschen Sie Ihre Achselhöhlen mit Natron

Backpulver hilft, Feuchtigkeit von der Haut zu absorbieren und Geruch zu reduzieren. Tragen Sie Backpulver auf Ihre Achselhöhlen auf und spülen Sie es nach ein paar Minuten ab.

Backpulver gemischt mit gleichen Teilen Maisstärke kann als natürliches Deodorant wirken. Wenn Sie beim Auftragen von Backpulver ein brennendes Gefühl verspüren, fahren Sie nicht fort und spülen Sie es sofort aus.

8. Verwenden Sie grüne Teebeutel

Berühmt für ihr antioxidatives und entgiftendes Potenzial sind grüne Teebeutel ein Segen für die Behandlung von stinkenden Achselhöhlen oder stinkenden Füßen.

Tauchen Sie einige Teebeutel in lauwarmes Wasser und sobald sie vollständig durchnässt sind, drücken Sie sie jeweils 5 Minuten lang auf die Achselhöhle und die Füße und spülen Sie sie aus, um die Schweißdrüsen zu regulieren.

9. Verwenden Sie Hamamelis als Antitranspirant

Hamamelis (ein natürliches Heilmittel, das aus der Rinde und den Blättern einer Pflanze namens Hamamelis Virginiana hergestellt wird) wirkt adstringierend, ein Mittel, das die Hautporen zusammenzieht, indem es die Schweißproduktion verringert.

Hamamelis wirkt, wenn es auf die Achselhöhlen aufgetragen wird, als Antitranspirant (eine Substanz, die Schwitzen oder Schwitzen reduziert oder verhindert) und hilft so, Körpergeruch zu reduzieren.

10. Tupfen Sie Apfelessig auf Ihre Achseln

Apfelessig hat saure Eigenschaften, die helfen, giftige Mikroben aus dem Körper zu entfernen.

Ein paar Wattebäusche in Apfelessig einweichen und auf Achseln, Füße und andere Körperteile tupfen, um Bakterien zu beseitigen und Körpergeruch zu reduzieren.

11. Verwenden Sie Steinsalz

Steinsalz oder Sendha Namak hat starke reinigende Eigenschaften, die überschüssigen Schweiß beseitigen und die Wirkung von Mikroben beeinflussen, die auf der Hautoberfläche leben.

Geben Sie einfach ein paar Steinsalzkristalle in eine Wanne oder einen Eimer mit warmem Wasser, mischen Sie es gut, bis es vollständig aufgelöst ist, und nehmen Sie eine entspannende Dusche, um Schweiß und Körpergeruch zu kontrollieren.

Schlussfolgerung

Obwohl es schwierig sein kann, mit unangenehmem Körpergeruch fertig zu werden, gibt es glücklicherweise viele natürliche Heilmittel, die Ihnen helfen, mit der Situation umzugehen. Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen geholfen hat, die Ursachen von Körpergeruch besser zu verstehen und wie Sie ihn kontrollieren können. Bitte denken Sie daran, dass dieser Artikel zu Aufklärungszwecken verfasst wurde und keinen Besuch beim Arzt ersetzt, der Ihnen helfen wird, die Wurzel dieses Problems besser zu verstehen und Ihnen bei Bedarf Medikamente zu verabreichen.