Einführung
Mundgeruch ist ein Problem, mit dem viele Menschen zu kämpfen haben und das erhebliche psychische Belastungen verursachen kann.
Jeder kann unter Mundgeruch leiden, und es wird geschätzt, dass 1 von 4 Menschen regelmäßig unter Mundgeruch leidet.
Mundgeruch ist nach Karies und Zahnfleischerkrankungen der dritthäufigste Grund für eine Zahnbehandlung. Es gibt eine Reihe möglicher Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.
Einfache Hausmittel und Änderungen des Lebensstils, wie z. B. bessere Zahnhygiene und Raucherentwöhnung, können das Problem oft lösen.
Wenn der Mundgeruch jedoch anhält, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um nach den zugrunde liegenden Ursachen zu suchen.
Lassen Sie uns einen Blick auf einige der Ursachen und Behandlungen von Mundgeruch werfen.
Ursachen von Mundgeruch
● Tabak
Tabakprodukte können ihre eigene Art von Mundgeruch verursachen.
Außerdem erhöhen sie das Risiko von Zahnfleischerkrankungen, die ebenfalls Mundgeruch verursachen können.
Es gibt also noch einen weiteren Grund, mit dem Rauchen aufzuhören.
● Bestimmte Lebensmittel
Fäulnispartikel, die in den Zähnen stecken, können Geruch verursachen.
Bestimmte Lebensmittel wie Zwiebeln und Knoblauch können ebenfalls Mundgeruch verursachen.
Nach der Verdauung werden ihre Abbauprodukte über das Blut in die Lunge transportiert, wo sie die Atmung beeinträchtigen können.
Also könnte es hilfreich sein, diese Lebensmittel zu meiden.
● Mundtrockenheit
Speichel reinigt den Mund auf natürliche Weise. Wenn der Mund also von Natur aus trocken oder aufgrund eines bestimmten Zustands wie Xerostomie trocken ist, können sich Gerüche bilden.
● Zahnhygiene
Bürsten und Zahnseide entfernen kleine Speisereste, die sich ansammeln und langsam zersetzen können, wodurch Mundgeruch entsteht.
Ein Bakterienfilm namens Plaque baut sich auf, wenn Sie nicht regelmäßig putzen. Diese Plaque kann das Zahnfleisch reizen und eine Entzündung zwischen den Zähnen und dem Zahnfleisch verursachen, die als Parodontitis bezeichnet wird.
Prothesen, die nicht regelmäßig oder richtig gereinigt werden, können auch Bakterien beherbergen, die Mundgeruch verursachen.
● Einige Diäten
Fasten und kohlenhydratarme Ernährungsprogramme können zu Mundgeruch führen.
Dies wird durch den Abbau von Fetten verursacht, wodurch Chemikalien namens Ketone entstehen. Diese Ketone haben ein starkes Aroma.
● Bestimmte Medikamente
Einige Medikamente können den Speichel reduzieren und somit den Geruch verstärken.
Andere Medikamente können beim Abbau Gerüche erzeugen und Chemikalien in den Atem freisetzen.
Beispiele sind Nitrate zur Behandlung von Angina pectoris, bestimmte Chemotherapeutika und bestimmte Beruhigungsmittel wie Phenothiazine.
Menschen, die hohe Dosen von Vitaminpräparaten einnehmen, können auch anfällig für Mundgeruch sein.
● Mund-, Nasen- und Rachenbeschwerden
Manchmal können sich kleine, mit Bakterien bedeckte Steine auf den Mandeln im hinteren Teil des Rachens bilden und einen Geruch erzeugen.
Außerdem können Infektionen oder Entzündungen der Nase, des Rachens oder der Nebenhöhlen Mundgeruch verursachen.
Dies sind einige der häufigsten Gründe für Mundgeruch.
Es ist jedoch möglich, dass Mundgeruch durch ernstere Grunderkrankungen verursacht wird, daher ist es immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt über Mundgeruch zu sprechen.
Einige der erwähnten zugrunde liegenden Bedingungen beinhalten:
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Kioazidose: Wenn der Insulinspiegel einer Person mit Diabetes sehr niedrig ist, kann ihr Körper keinen Zucker mehr verwenden und beginnt stattdessen, Fettspeicher zu verwenden. Wenn Fett abgebaut wird, werden Ketone produziert und aufgebaut. Ketone können in großer Menge giftig sein und einen charakteristischen, unangenehmen Atemgeruch erzeugen. Ketoazidose ist eine ernsthafte und potenziell lebensbedrohliche Erkrankung.
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Bronchiektasie: Dies ist ein Langzeitzustand, bei dem die Atemwege weiter werden als normal, wodurch sich Schleim ansammeln kann, der zu Mundgeruch führt.
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Aspirationspneumonie: Schwellung oder Infektion der Lunge oder Atemwege durch Einatmen von Erbrochenem, Speichel, Nahrung oder Flüssigkeiten.
Wie man Mundgeruch behandelt
Glücklicherweise kann die Behandlung von Mundgeruch, der nicht durch Grunderkrankungen verursacht wird, zu Hause durchgeführt werden, indem Sie einfach ein paar Schritte zu Ihrer persönlichen Hygieneroutine hinzufügen.
● Putz dir die Zähne
Achten Sie darauf, Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen, vorzugsweise nach jeder Mahlzeit, um Mundgeruch zu reduzieren.
Zahnärzte empfehlen, Ihre Zähne 2 Minuten lang zu putzen, um sicherzustellen, dass sie perfekt sauber sind.
Wenn Sie eine elektrische Zahnbürste haben, wissen Sie, dass sie Sie benachrichtigt, wenn 2 Minuten vergangen sind.
Wenn Sie keine elektrische Zahnbürste haben, können Sie einen Timer einstellen oder ein Lied singen, um die Zeit im Auge zu behalten.
● Zahnseide
Wir verstehen, dass Zahnseide lästig sein kann, aber es ist notwendig, weil es die Ansammlung von Speiseresten und Plaque zwischen den Zähnen reduziert.
Bürsten reinigt nur etwa 60 % der Zahnoberfläche.
● Reinigen Sie Ihre Prothese
Alles, was in Ihren Mund gelangt, einschließlich Zahnprothesen, einer Brücke oder eines Mundschutzes, sollte wie empfohlen täglich gereinigt werden.
Die Reinigung verhindert, dass sich Bakterien ansammeln und in den Mund übertragen werden. Aus ähnlichen Gründen ist es auch wichtig, die Zahnbürste alle 2-3 Monate zu wechseln.
● Reinigen Sie auch Ihre Zunge
Bakterien, Nahrung und abgestorbene Zellen sammeln sich häufig auf der Zunge an, besonders bei Rauchern oder Menschen mit besonders trockenem Mund.
Ein Zungenschaber kann manchmal nützlich sein.
● Mundtrockenheit vermeiden
Trinken Sie viel Wasser. Vermeiden Sie Alkohol und Tabak, die den Mund austrocknen. Kaugummi kauen oder an einem Bonbon lutschen, am besten zuckerfrei, kann die Speichelproduktion anregen.
Wenn der Mund chronisch trocken ist, kann ein Arzt Medikamente verschreiben, die den Speichelfluss anregen.
● Vermeiden Sie bestimmte Nahrungsmittel
Vermeiden Sie Zwiebeln, Knoblauch und stark gewürzte Speisen. Auch zuckerhaltige Lebensmittel werden mit Mundgeruch in Verbindung gebracht.
Reduzieren Sie den Kaffee- und Alkoholkonsum. Ein Frühstück mit groben Speisen kann helfen, den Zungenrücken zu reinigen.
Schlussfolgerung
Mundgeruch ist ein Zustand, mit dem man sich sicherlich nicht befassen muss, da er Ihr tägliches Leben beeinträchtigen und dazu führen kann, dass Sie sich unsicher fühlen.
Glücklicherweise können Sie dieses Problem sehr einfach beheben, wenn es keine Grunderkrankung gibt, die Mundgeruch verursacht.
Indem Sie sich gut um Ihre Zahnhygiene kümmern, werden Sie das Problem los und Sie werden sich besser fühlen.
Wenn der Atemgeruch trotz Kontrolle dieser Faktoren anhält, wird empfohlen, dass Sie einen Arzt aufsuchen, um Ihre Bedenken zu besprechen.
