Introduzione
L'alito cattivo è un problema che molte persone devono affrontare e può causare un notevole disagio psicologico.
Chiunque può soffrire di alitosi e si stima che 1 persona su 4 ne soffra regolarmente.
L'alitosi è il terzo motivo più comune per cui le persone cercano cure odontoiatriche, dopo la carie e le malattie gengivali. Ci sono una serie di potenziali cause e trattamenti disponibili.
Semplici rimedi casalinghi e cambiamenti nello stile di vita, come una migliore igiene dentale e smettere di fumare, possono spesso risolvere il problema.
Se l'alito cattivo persiste, tuttavia, è consigliabile consultare un medico per verificare le cause sottostanti.
Diamo un'occhiata ad alcune delle cause e dei trattamenti per l'alitosi.
Cause dell'alitosi
● Tabacco
I prodotti del tabacco possono causare il proprio tipo di odore della bocca.
Inoltre, aumentano il rischio di malattie gengivali, che possono anche causare l'alito cattivo.
Quindi c'è un altro motivo per smettere di fumare.
● Alcuni alimenti
Le particelle di cibo in decomposizione bloccate nei denti possono causare cattivi odori.
Anche alcuni alimenti, come cipolle e aglio, possono causare l'alitosi.
Dopo essere stati digeriti, i loro prodotti di degradazione vengono trasportati nel sangue ai polmoni dove possono influenzare la respirazione.
Quindi evitare questi alimenti potrebbe aiutare.
● Bocca secca
La saliva pulisce naturalmente la bocca, quindi se la bocca è naturalmente secca o secca a causa di una condizione specifica, come la xerostomia, gli odori possono accumularsi.
● Igiene dentale
Lo spazzolino e il filo interdentale rimuovono piccole particelle di cibo che possono accumularsi e rompersi lentamente, producendo alito cattivo.
Se lo spazzolino non è regolare, si forma una pellicola di batteri chiamata placca. Questa placca può irritare le gengive e causare un'infiammazione tra i denti e le gengive chiamata parodontite.
Anche le protesi che non vengono pulite regolarmente o correttamente possono ospitare batteri che causano l'alitosi.
● Alcune diete
Digiuni e programmi a basso contenuto di carboidrati possono produrre l'alitosi.
Questo è causato dalla scomposizione dei grassi, producendo sostanze chimiche chiamate chetoni. Questi chetoni hanno un forte aroma.
● Alcuni farmaci
Alcuni farmaci possono ridurre la saliva e quindi aumentare l'odore.
Altri farmaci possono produrre odori quando si degradano e rilasciano sostanze chimiche nell'alito.
Esempi includono i nitrati usati per trattare l'angina, alcuni prodotti chimici chemioterapici e alcuni tranquillanti, come le fenotiazine.
Le persone che assumono alte dosi di integratori vitaminici possono anche essere soggette all'alitosi.
● Condizioni di bocca, naso e gola
A volte piccole pietre ricoperte di batteri possono formarsi sulle tonsille nella parte posteriore della gola e produrre un odore.
Inoltre, infezioni o infiammazioni del naso, della gola o dei seni paranasali possono causare l'alitosi.
Questi sono alcuni dei motivi più comuni per l'alitosi.
Tuttavia, è possibile che l'alitosi sia causata da condizioni sottostanti più gravi, quindi è sempre una buona idea parlare con il medico dell'alitosi.
Alcune delle condizioni sottostanti menzionate includono:
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Kioacidosi: Quando i livelli di insulina di una persona con diabete sono molto bassi, il suo corpo non può più utilizzare lo zucchero e inizia invece a utilizzare le riserve di grasso. Quando il grasso viene scomposto, i chetoni vengono prodotti e accumulati. I chetoni possono essere tossici se presenti in gran numero e produrre un alito caratteristico e sgradevole. La chetoacidosi è una condizione grave e potenzialmente pericolosa per la vita.
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Bronchiectasie: Questa è una condizione a lungo termine in cui le vie aeree diventano più larghe del normale, consentendo l'accumulo di muco che porta all'alitosi.
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Polmonite ab ingestis: Gonfiore o infezione dei polmoni o delle vie respiratorie dovuto all'inalazione di vomito, saliva, cibo o liquidi.
Come trattare l'alito cattivo
Fortunatamente, il trattamento dell'alito cattivo che non è causato da condizioni sottostanti può essere fatto a casa, semplicemente aggiungendo alcuni passaggi alla tua routine di igiene personale.
● Lavati i denti
Assicurati di lavarti i denti almeno due volte al giorno, preferibilmente dopo ogni pasto, per ridurre l'alitosi.
I dentisti consigliano di lavarsi i denti per 2 minuti per assicurarsi che siano perfettamente puliti.
Se hai uno spazzolino elettrico, sai che ti avviserà quando saranno trascorsi 2 minuti.
Se non hai uno spazzolino elettrico, puoi impostare un timer o cantare una canzone per tenere traccia del tempo.
● Utilizzo del filo interdentale
Sappiamo che il filo interdentale può essere fastidioso, ma è necessario perché riduce l'accumulo di particelle di cibo e placca tra i denti.
Lo spazzolino pulisce solo circa il 60% della superficie del dente.
● Pulisci la dentiera
Tutto ciò che entra in bocca, comprese le dentiere, un ponte o un paradenti, deve essere pulito quotidianamente come raccomandato.
La pulizia impedisce ai batteri di accumularsi e di trasferirsi in bocca. Anche cambiare lo spazzolino ogni 2-3 mesi è importante per ragioni simili.
● Strofina anche la lingua
I batteri, il cibo e le cellule morte si accumulano comunemente sulla lingua, soprattutto nei fumatori o in quelli con la bocca particolarmente secca.
Un raschietto per la lingua a volte può essere utile.
● Evita la secchezza delle fauci
Bevi molta acqua. Evitare alcool e tabacco, che disidratano la bocca. Gomma da masticare o succhiare una caramella, preferibilmente senza zucchero, può aiutare a stimolare la produzione di saliva.
Se la bocca è cronicamente secca, un medico può prescrivere farmaci che stimolano il flusso di saliva.
● Evita certi cibi
Evita cipolle, aglio e cibi piccanti. Anche i cibi zuccherati sono collegati all'alitosi.
Ridurre il consumo di caffè e alcol. Fare una colazione che includa cibi ruvidi può aiutare a liberare la parte posteriore della lingua.
Conclusione
L'alito cattivo è una condizione che è certamente spiacevole da affrontare, in quanto può interferire con la tua vita quotidiana e farti sentire impacciato.
Fortunatamente, se non ci sono condizioni sottostanti che causano l'alito cattivo, puoi risolvere questo problema molto facilmente.
Prendendoti cura della tua igiene dentale, ti libererai del problema e ti sentirai meglio.
Tuttavia, se l'odore dell'alito persiste nonostante questi fattori siano controllati, si consiglia di consultare un medico per discutere le proprie preoccupazioni.
